Ho'oponopono significa "enmendar un error, poner en orden, corregir".
Al estar en conexión con el universo y somos responsables de las cosas que nos suceden. En el interior de cada uno, solo ahí, se encuentra la respuesta para eliminar los bloqueos, superar los errores y lograr un estado de paz.
Liberarnos de las emociones que nos tienen atrapados: informaciones, pensamientos y experiencias que provienen de la infancia, de nuestros ancestros o incluso de vidas pasadas.
"Se trata de tomar el 100% de responsabilidad, ya que eso nos va a hacer libres, darnos cuenta realmente de dónde está nuestro poder, cómo es que creamos y atraemos en nuestra vida, conectarnos con nuestra verdadera identidad. Vivir desde una manera más consciente, como observador, más presente, lograr ser felices y tratar de ver la vida más como una película".
El Ho'oponopono propone afrontar las situaciones de una forma diferente para tomar mejores decisiones. Además de una conexión con la esencia más pura de cada uno que nos permita no entregarles a otros el poder de quitarnos la paz interior.
Su práctica, ejerce un efecto automático para borrar lo que se conoce como "creencias limitantes", memorias que se encuentran depositadas en el subconsciente y que se proyectan de manera tóxica en el presente.
Para el Ho’oponopono, la repetición mental de mantras y palabras con energía especial como "lo siento, perdón, gracias, te amo", contribuye a limpiar esas memorias y renovarse hablando más desde el corazón que desde la mente. De esta forma, es posible anticiparse a los conflictos para que muten en experiencias, aprendizajes y recursos para evolucionar y elevar el grado de conciencia.
Al Ho'oponopono le atribuyen también beneficios concretos y cotidianos para el bienestar personal: recursos para mejorar la comunicación con los demás y con uno mismo a través de la meditación sobre los hechos dolorosos y la actitud introspectiva, poder alcanzar un autoconocimiento más acorde a la realidad (alejarse de la idealización y también de la subestimación) y reducir el estrés y la ansiedad.
El trabajo profundo sobre la práctica del perdón -una de las bases de esta filosofía- permitiría, además, cerrar eventos pasados llegando a un estado que alimente el bienestar físico y psicológico y, por lo tanto, llevar una vida más saludable.
Las 4 frases principales son:
"Lo siento": al decir lo siento nos referimos a que sentimos y que comprendemos el dolor que genera este conflicto. Nos hacemos responsables (la responsabilidad nos empodera y nos libera).
"Perdoname": al decir perdoname, en realidad no le estás pidiendo perdón al otro, sino que te estás pidiendo perdón a vos mismo porque compredés que sos el co-creador de tu propia realidad y vos tenés el potencial de sanarlo.
"Gracias": agradecemos a esta situación que viene a mostrarnos lo que debe ser sanado en nuestra vida. Damos las gracias por adelantado porque una solución viene en camino.
"Te amo": y decimos "te amo" porque el amor es la fuerza más poderosa del Universo. Detrás de la barrera del miedo se encuentra el amor, y es en el amor donde alcanzamos la plenitud.
¿Cómo aplicarlo?
Podés cerrar los ojos, o con los ojos abiertos, como lo sientas, va a estar bien, solo visualiza el conflicto que querés resolver y decirle: lo siento, perdóname, gracias, te amo… lo siento, perdóname, gracias, te amo… lo siento, perdóname, gracias, te amo…
